求光波炉菜谱_光波炉100种食谱大全
1、烤金针菇卷 ：
主料：金针菇、培根 。
辅料：烤肉酱、胡椒粉。
做法步骤：
1、针菇剪刀去尾后洗净，不用焯水。沥水份，从中间切两段备用。
2、培根上放适量金针菇从一端卷起，大概卷到一圈半能包住且方便固定的时候截掉剩余部分。
3、用两根牙签从中间穿透，以固定。或用烤串的签子。
4、用刷子均匀涂上烤肉酱，也可以再放一些胡椒粉。腌制一晚，或者白天腌制半个小时到两个小时。
5、将腌制好的金针菇放入光波炉，将温度调至140度，烤制10到15分钟即可。
2、烤鸡腿：
主料：鸡腿、番茄、洋葱 、土豆。
辅料：大蒜、粗盐 、黑胡椒 、油 。
做法步骤：
1、将新鲜的鸡腿洗净，并将番茄、洋葱、土豆切好备用。
2、将洋葱、土豆放至盘底，再将鸡腿放入盘中。
3、最后将番茄铺进去，番茄不能压在鸡腿上。
4、撒上黑胡椒、盐、鸡腿上再涂少许的油、再放入大蒜。
5、将盘子放入光波炉中，温度调至180度，烤60分钟即可。
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