铜牌三步踩（铜牌三步踩最火的一句）

铜牌三步踩（铜牌三步踩最火的一句）

从2004年至今三步踩总共创作有哪些花式套路

三步踩，又称“汉舞”，包含“铜牌、银牌、金牌和花式舞步动作”，已创编出第一套“金、银、铜牌”规定套路和新编“金、银、铜牌”规定套路；三套ABC表演套路；09年、11年、龙韵、灵动等四套花式套路和一套全国(推广)比赛套路及二套舞厅套路（WT-WT-2）。

男士先上左脚一步(1)，再上右脚一步(2)，第三步左脚慢点跟上在右脚旁抬腿踩实(3)，女士出脚遵守男左女右原则，步伐同男士相反！后退步(3)：后退二步，第三步踩。

铜牌三步踩（铜牌三步踩最火的一句）

三步踩的基本步法是先将右脚向前迈出一步，左脚随后跟上，左脚脚尖微微抬起，然后左脚向后倒退，右脚跟着向后倒退，右脚向后倒退的时候，脚尖微微抬起，重复此步骤将动作串联起来。

舞蹈三步踩的基本步是右脚向前迈出一步，左脚随后跟上，左脚脚尖微微抬起，然后左脚向后倒退，右脚跟着向后倒退，右脚向后倒退的时候，脚尖微微抬起，重复此步骤将动作串联在一起。

在基本步上突破了基本步的基本标准而发生变化了的舞步统称为“变异舞步”，也是发生变异后的最基本的标准舞步；我们把按照“基本标准”的要求，为完成变异舞步而形成的或是产生不同于基本步的基本标准的特别要求和标准，统称为“变异标准”。

首先，舞者需要保持身体直立，双脚连着地面，双肩自然放松，双臂放在身体两侧。从脚底向上倾斜，身体放松，能够更好地感受到自己的身体。同时，要保持肢体的稳定性和力量感，这样舞者能够做出更加完美的动作。接下来，舞者需要熟悉三步踩的基本步法。

铜牌三步踩（铜牌三步踩最火的一句）

1、灵动三步踩基本步分解教学如下：节奏3拍，快进快跟；快退慢留；抬踩。然后讲左转/右转：向前走一步同时身体和脚要转90度，后退留头甩头转270度，第三步抬踩。节奏3拍完成。再来讲前进后退步：前进走两步，第三步抬踩，后退两步，第三步抬踩。节奏3拍完成。

2、交谊舞三步踩的教学可以分为以下几个步骤：第一步：学习基本步伐。三步踩的基本步伐包括前进、后退、左转和右转。前进时，第一步是右脚向前，第二步是左脚向前，第三步是右脚向前并踩在地上。后退时，则是相反的顺序。

3、(3)、要领(432)：松膝松胯，平移胯，提胯。第一步：快上快跟，松膝胯下降；第二步：快退慢留，平移胯，平留；第三步：抬腿踩实，上提胯，踩升(下踩上升)。

4、HELLO，交谊舞三步踩，三步踩简介很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！中文名：三步踩外文名：The three step属性：舞蹈起源：武汉社区舞厅项目：城市广场健身项目、表演项目特点：原地、最后一步或结束三步踩是一种舞蹈，在武汉地区比较火爆。

5、WT-WT-2）。三步踩与悠久的、千年武汉“码头文化”息息相关，具有纯正本地血统，不同于拉丁舞、吉特巴风格，和一般的交谊舞差异很大。